Hummus cokelat cepat dan mudah

Apakah itu permen atau saus? Hummus coklat Ini adalah makanan ringan yang lezat dan makanan penutup yang sehat pada saat yang bersamaan!

Hummus lembut, lembut, dan pedas dibuat spesial dengan cokelat! Buat camilan sehat buatan sendiri ini dalam hitungan menit di rumah dan makanlah sepanjang minggu!

Cokelat hummus dengan kue dan stroberi

Resep Buncis Cokelat Dekaden disponsori oleh Earth Echo Foods.

Hummus dengan cokelat yang sehat dan hangat!

    • Mengapa membeli cokelat hummus di toko ketika itu mudah (dan bahkan sehat) untuk dibuat di rumah dalam hitungan menit?
    • Ini rasanya seperti permen tapi sehat!
    • Ini sangat mudah untuk dilakukan; Masukkan semuanya ke dalam food processor (atau blender bertenaga tinggi), campur dan sajikan!
    • Merasa senang membiarkan anak-anak mencelupkan, menyendok, atau menyebarkan hummus lezat ini ke semua jenis makanan!
    • Oleskan pada roti atau roti panggang, atau aduk menjadi smoothie yang sehat dan bergizi. Atau makan cokelat hummus dengan oat yang sudah direndam semalaman.

Bahan hummus cokelat di atas lempengan marmer

Apa itu cokelat hummus?

Makanan penutup tidak pernah sebagus ini (atau sehat!).

Hummus secara tradisional adalah saus asin yang dibuat dengan buncis. Dalam resep ini, kami mengganti rasa gurih dengan cokelat, vanila, dan pemanis. Saus buncis masih sehat tetapi rasanya seperti makanan penutup.

Untuk mengemas lebih banyak nutrisi dan rasa, kami menggunakan Cocoa Bliss penuh energi Alih-alih bubuk kakao. Ini menambah dorongan nutrisi, antioksidan, vitamin, dan mineral sambil tetap membuat suguhan dekaden.

READ  4 inovasi makanan yang mendorong pola makan kita saat ini. Apa yang mungkin membentuk masa depan kita?

Bahan-bahan

buncis – (juga disebut buncis) sarat dengan serat, protein, berton-ton nutrisi, dan seperti buncis tradisional, mereka adalah dasar dari saus yang sehat ini.

tahini – Tahini adalah pasta biji wijen, teksturnya mirip dengan selai kacang tetapi sedikit lebih tipis. Anda bisa mengganti mentega almond, mentega mete, atau selai kacang alami dalam resep ini.

Tempat Kakao – Cacao Bliss benar-benar campuran makanan super. Kami senang bahwa itu menambah rasa dekaden tanpa rasa atau pemanis buatan. Ini sempurna untuk diminum sebagai cara yang bagus untuk memulai pagi dan juga dalam resep dari saus hingga smoothie, makanan yang dipanggang, dan bahkan es krim tanpa lemak!

Tempat Kakao Ini adalah makanan super padat nutrisi, kaya rasa cokelat yang dibuat dengan biji kakao mentah dan campuran makanan super kuno. Karena sangat padat nutrisi dan dimaniskan secara alami, ia dapat membuat makanan penutup dan camilan tanpa rasa bersalah.

kamu dapat menemukan Tempat Kakao Di sini, gunakan kode uang receh Untuk menghemat 15% untuk pesanan Anda berikutnya.

lokal – Kami menggunakan gula merah tetapi Anda bisa menggunakan sirup maple, pemanis buah biksu, atau pemanis pilihan Anda. Ekstrak vanila menambah rasa pada resep hummus ini.

Perbedaan – Buat resep lezat ini dan tambahkan semua jenis campuran! Kacang-kacangan, kelapa, buah segar atau kering cincang, keping coklat mini, bahkan sedikit selai raspberry.

Proses menyiapkan cokelat hummus dalam food processor

Cara membuat cokelat hummus

Chocolate hummus adalah makanan penutup termudah yang pernah ada!

  1. Siapkan buncis.
  2. Tempatkan semua bahan dalam food processor (atau blender bertenaga tinggi) dan haluskan.
  3. Tambahkan cairan tambahan atau bahkan susu almond 1 sendok makan sekaligus untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
READ  Salad Koki Klasik - thestayathomechef.com

Sajikan dengan buah, kerupuk atau pretzel.

Kiat profesional: Cadangan cairan ini dari kaleng buncis (juga dikenal sebagai aquafaba) untuk mengencerkan buncis jika perlu. Kemudian bekukan sisa cairan dalam baki es batu untuk digunakan dalam resep selanjutnya seperti sup dan saus.

Apa yang Anda celupkan ke dalam cokelat hummus?

  • buah Irisan buah seperti apel, stroberi, pisang, dan/atau buah beri lainnya, bahkan cincin nanas pun enak dengan hummus cokelat!
  • asin Pretzel gandum utuh, keripik, kerupuk ritz, keju, atau bahkan kacang!
  • manis Cobalah beberapa keripik Nilla, Nutter Butter, atau biskuit graham, atau bahkan taruh di atas panekuk atau panekuk.

Hummus cokelat dalam mangkuk dengan stroberi dan cokelat kebahagiaan di latar belakang

Bagaimana cara menyimpan cokelat hummus?

Simpan cokelat hummus dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 4 hari. Sebelum disajikan lagi, aduk buncis dengan baik.

Cokelat hummus dapat disimpan di dalam freezer hingga 3 bulan. Lelehkan di lemari es dan aduk sebelum disajikan.

Lebih banyak favorit cokelat panggang

Apa yang ingin Anda celupkan ke dalam cokelat hummus? Beri tahu kami di komentar di bawah!

Hummus coklat

Hummus cokelat ini adalah saus pencuci mulut yang sehat dan lezat, cocok untuk mencelupkan buah beri, camilan gurih, atau biskuit!

Lanjutan Habiskan dengan uang receh di Pinterest

Membuat 2 cangkir, ukuran porsi 2 Sdm.
Resep ini menggunakan buncis kering. Jika menggunakan buncis kering, masak, tiriskan, dan dinginkan sepenuhnya sebelum digunakan.
Cadangan cairan dari kaleng buncis (juga dikenal sebagai aquafaba) untuk mengencerkan buncis jika perlu. Kemudian bekukan sisa cairan dalam baki es batu untuk digunakan dalam resep selanjutnya seperti sup dan saus.
Buncis/buncis tidak perlu dikupas, tetapi Anda bisa menggosok sebagian kulitnya untuk mendapatkan tekstur yang lebih lembut.
Tahini bisa diganti dengan selai kacang pilihan Anda.
Buncis sisa dapat disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 4 hari. Aduk rata sebelum disajikan lagi.

melayani: 2sendok besarDan Kalori: 49Dan karbohidrat: 5GDan protein: 3GDan gemuk: 2GDan Lemak jenuh: 1GDan Lemak tak jenuh: 1GDan Lemak tak jenuh tunggal: 1GDan kolesterol: 3mgDan sodium: 121mgDan Kalium: 69mgDan dasar: 2GDan Gula: 1GDan Vitamin A: 6IUDan Vitamin C: 1mgDan Kalsium: 29mgDan besi: 1mg

(Informasi nutrisi yang diberikan adalah perkiraan dan akan bervariasi berdasarkan metode memasak dan merek bahan yang digunakan.)

sebuah jalan permen, celup

cucian piring Amerika

Cokelat hummus dalam mangkuk dengan stroberi dan tulisan

Chocolate hummus dalam food processor berjudul
Hummus cokelat dalam mangkuk dengan stroberi dan judul
Bahan cokelat hummus di food processor dan cokelat hummus di mangkuk dengan judul

Source link

Periksa Juga

Babi pesta mudah dalam selimut

Kita tidak bisa memahami seseorang yang tidak suka babi dalam selimut. Ini adalah favorit masa …